身心容納之窗

身心容納之窗,趨兆龍


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

明夷卦

明夷(míng yí)卦是《 易經 》 六十四卦 之一,展示明夷形勢下各種變化的可能性,"明夷"是失意的意思。 明夷卦的代號是5:0。 主卦 是離卦,卦象是火,陽數是5; 客卦 是 坤卦 , 卦象 是地, 陽數 是0。 紅色表示當位的爻, 天藍色 表示不當位的爻,箭頭表示 有應 。 主方應當保持狀態, 積極主動 ,態度強硬地謀求發展和開拓,逐漸地,情況會向更有利於主方的方面變化。 易經六十四卦第36卦。 地火明夷 (明夷卦)晦而轉明 [1] 。 中文名 明夷卦 外文名 ming yi gua 出 處 易經六十四卦第36卦 卦 象 晦而轉明 卦 意 保持目前狀態 情況會變化有利 白話解析 失意 目錄 1 結構和辭 2 卦辭解釋 3 爻辭釋義 上六 六五 六四 九三 六二

觀世音菩薩聖誕3種家庭必拜,6供品、5禁忌把握最強補運時機

柯柏成指出,家裡若有小孩自小健康狀況不佳,或想祈求小孩開智慧會讀書,可在聖誕這一天,帶著小孩到主祀觀世音菩薩的廟宇祈求,希望拜觀世音菩薩為乾媽,程序則需要先詢問過廟方,各廟的方式可能略有不同,但是有一點一定是相同的,就是供品必須是素食或五果。 另外,觀世音菩薩還有一個被民間崇拜的化身就是送子觀音,如果久不受孕想要生小孩的婦女,這一天是絕佳的祈願日子,錯過就要再等一年。 柯柏成解釋,儘管上述民俗祈願在佛法中並無相關說法,但觀世音菩薩和華人因緣深,若處於恐怖危難之中,只要誠心祈求,相信祂必會救渡眾生於急難。 北辰玄機命理風水大師陳懿瑱則曾撰文,則針對特別想要祈求婚姻美滿美滿、良緣、身體健康等3願望的民眾,提供供品的準備方向和流程: 婚姻美滿:7朵百合,3樣水果,9支香

為什麼枕頭下一定要放些錢?好處真的多,房屋穩固還招財

thevalue101 首頁 生肖命理 為什麼枕頭下一定要放些錢? 好處真的多,房屋穩固還招財 2023-09-06 檢舉 很多人在枕頭下面擺放錢幣, 有的是五角的,有的是一元的, 大大小小的都有, 而且不同的家庭選擇的數量和大小都是不一樣的, 都說這些錢幣可以讓這個家庭發大財,是真的嗎? 為甚要在枕頭底下放錢幣呢? Advertisements 今天我們就一起來臥室風水看看吧。 家裡有爺爺奶奶的小夥伴們, 肯定會發現像他們這種老一輩的人, 有很多小習慣都是與我們不同的。 Advertisements 就比如,他們總是喜歡在枕頭底下放錢。 這樣我們很不理解他們到底為什麼要這樣做? 又或者說,在枕頭底下放錢有什麼含義或者效果嗎? 其實啊,真的是有一些效果的。 今天小編就來跟大家講講。

屬猴今年幾歲?2024屬猴生肖年齡對照表!屬猴性格特質

如果你在這些年份中出生,那麼你就是屬猴的人。 屬猴今年幾歲 如果你想知道自己今年幾歲,只需查看當前的年份,然後減去你出生的年份。 例如,如果今年是2024年,而你是在1992年出生的,那麼你今年就是32歲。 屬猴的人的年齡會根據當前的年份而定,所以每年都會增長一歲。 屬猴的人有哪些性格特質 屬猴的人通常具有活潑、機智和聰明的性格特質。 他們善於觀察和分析,能夠快速找到解決問題的方法。 屬猴的人也非常有創造力,喜歡嘗試新事物和挑戰自己。 他們善於溝通,能夠輕鬆地與不同類型的人建立良好的關係。 然而,屬猴的人有時也會表現出一些負面的特質。 他們可能會過於自信,有時會顯得有點自大。 他們也可能會有些善變,難以捉摸。 此外,屬猴的人有時會過於冒險,不太喜歡受到約束和限制。 屬猴的人的命運

金字起名大全女孩 女孩带金字吉利的名字

金字起名 1、铄颖 "铄"五行属金,也是金子旁的字,起本义是熔化,用在女孩名字中可指她们很有魅力,能萌化男孩子的心;"颖"指谷穗上的苞片,引申指尖端或聪明杰出的人。 用在女性名字中,表示聪明和敏捷。 "铄颖"一名寓意美好,而且读上去简单大气。 2、金悦 悦:指喜悦、高兴、愉快、舒畅、顺利。 悦字五行属金,用作人名意指顺风顺水、喜悦、舒畅、乖巧之义; 3、金梦 梦:梦字的字义是人在睡眠时产生想象的影像、声音、思考或感觉,通常是非自愿的。 后也引申为想象。 比如梦想。 梦字五行属木,用作人名意指心怀大志、实现愿望之义; 4、金雯 雯:本义彩云。 指成花纹状的云彩。 雯字五行属水,用作人名意指美丽又有文采之义; 5、金瑞 瑞:吉祥,吉利;凭信的玉器;祥瑞。

地支子是属于阴性还是阳性?十二地支的阴阳属性划分

三 依据奇阳偶阴的准则,按照十二地支的顺次,奇位为阳,偶位为阴,所以子寅辰午申戌为阳,丑卯巳未酉亥为阴。 这也是大多数命理学者主流的划分方法,不过在应用中,会根据具体情形来择取一和二的划分方法。 "阴用阳朝,阳用阴应" 地支子藏干癸水,来用癸水的性能,就属于阳体阴用。 地支巳而从天干丙,是阴体阳用。 地支阴阳的三种划分方式 那么,1+1=2? 还是1+1=0? 发布于 2023-02-21 20:16 ・IP 属地河南 阴阳 天干地支 玄学 赞同 1 添加评论 分享 喜欢 申请转载 暂无评论 有的说地支子属于阴,有的说子属于阳,那么到底哪种说法正确呢? 十二地支,子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥的阴阳划分主要有三种。 一根据阴阳相生的理论,夏至阳气最旺,但是阴气开始产生。

拜四角|新居入伙儀式步驟、用品及時間懶人包+3大禁忌須

08 Apr 2023 拜四角是搬屋新居入伙必做儀式,不論租住或置業,也應先進行拜四角儀式,祈求五方神明家神保佑,家宅平安,和諧美滿,裝修順利無損傷。 不論是哪個宗教信仰,屋內有香火燻過,也能去除一切負能量,霉氣衰氣,驅除屋內不淨氣場。 Cosmo邀得玄學天后雲文子師傅,為大家詳述新居入伙拜四角步驟、所需用品及禁忌須知。 Venus Law Associate Content Director, Features Follow Follow ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 登入 瀏覽本網站,可獲取積分換領專屬優惠 立即登入/登記 點擊查看專屬優惠 拜四角是指哪四角?

香港回歸

1997年7月1日, 香港 由 英国 依據1984年《 中英聯合聲明 》交还 中华人民共和国 , 香港特別行政區 同時成立 [1] ,史稱「 香港回歸 」,或稱「 香港主权移交 」 [註 1] 、「 香港交接 」(英語: Handover of Hong Kong )等。 雙方代表團出席了 交接儀式 。 [3] [4] [5] [6] 此為1842年清政府 割讓香港 以來,經歷二戰 日本佔領香港 及 香港重光 後,香港政权及治權方再一次變更。 名稱

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